Войти на сайт
График работы:
пн-пт: 10:00-20:00
сб-вс: 10:00-18:00

ЭЦ ТУРБАЗА

Украина, 40001, г. Сумы
ул. Герасима Кондратьева, 6  


Практика для скалолазов: развитие физической выносливости

Практика для скалолазов: развитие физической выносливости

Автор: Спорт-Марафон Длительность: 01:11:18
Нравится 0 Не нравится 0 Просмотров: 3 241
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Опубликовал: Роман Калиниченко 12.09.2018
Физическая подготовка в скалолазании - залог успеха в любимом занятии...
Физическая подготовка в скалолазании - залог успеха в любимом занятии. На лекции Даша Минина, победитель Кубка России 2016/17, рассказывает как развить физическую выносливость, зачем скалолазам нужно подтягиваться, отжиматься, качать пресс, но главное - в каком соотношение все это надо делать новичкам и всем остальным!

На лекции разбираются различные упражнения для улучшения техники лазанья и на нависании, и на вертикали. Также Даша делится своим опытом по развитию общей физической подготовки.

О спикере:
Дарья Минина – мастер спорта по альпинизму, победитель Кубка России 2016/17, многократный победитель этапов Кубка России, полуфиналист Чемпионата Мира в дисциплине ледолазание.
Комментарии (0)
Ссылки и коды