Войти на сайт
График работы:
пн-пт: 10:00-20:00
сб-вс: 10:00-18:00

ЭЦ ТУРБАЗА

Украина, 40001, г. Сумы
ул. Герасима Кондратьева, 6  


Межсезонная подготовка сноубордистов

Межсезонная подготовка сноубордистов

Автор: Спорт-Марафон Длительность: 01:34:32
Нравится 0 Не нравится 0 Просмотров: 2 319
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Опубликовал: Роман Калиниченко 12.09.2018
Для сноубордиста, да и для любого спортсмена нет закрытия сезона. Стре...
Категории:
ТУРИЗМ / Лыжный
Для сноубордиста, да и для любого спортсмена нет закрытия сезона. Стремясь кататься с каждым разом смелее, улучшать технику в различных стилях, будь то карвинг, фрирайд, бэккантри - необходимо поддерживать и развивать свою физическую форму постоянно. На лекции Мария Белых поделится советами, как этого достичь.

В лекции раскрываются следующие вопросы:
1. Особенности сноуборда;
2. Развитие выносливости, силы, координации;
3. Летние аналоги сноуборда;
4. Памп-трек и рампа;
5. Возможные виды тренировок;
6. Причины и профилактика травм;
7. Восстановление;
8. Оптимизация тренировок;
9. Соотношение разных сторон подготовки;
10. Рекомендуемая литература и приложения;
11. Личный опыт тренировок.

О спикере:
Мария Белых - уже 14 лет на сноуборде. За плечами Марии 12 лет преподавания, звание мастера спорта и МСМК.

Комментарии (0)
Ссылки и коды